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Triyoga
讓你的身體如流水一般細膩
讓你學會如何掌控自己的身體
開啟脊柱的柔軟性
排除身體和情緒的障礙
感知身體的平衡與內在的喜悅
——千亿棋牌qy300v3.0老師寄語


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三千亿棋牌官网最新版qy988TriYoga由美國人Kali Ray創立于1980年,是一套包含千亿棋牌官网最新版qy988體位法,呼吸控制法,冥想法的完整千亿棋牌官网最新版2021體系。同時也強調qy711千亿棋牌知識,純植物飲食,和療愈性音樂
TriYoga體位法,是一套兼具藝術與科學的千亿棋牌官网最新版qy988流動法,其特點包含平穩的呼吸、脊柱的波動、行動中的放松、動作的經濟性,最終呈現的結果是精準的體式與平穩的呼吸與(手、眼)印無縫銜接的合一流動,如行動中冥想。
TriYoga練習法,從基礎、一級直至七級循序漸進,適合各種年齡、性別及人生階段。
為所有人提供了一套療愈身心,提升生命能量的方法,三千亿棋牌qy300v3.0也是藝術與科學結合的千亿棋牌官网最新版qy988流派。把氣(Prana)、體位(Asana)和手印(Mudra)融為一體。
形成了獨具特色、結構完整,陰陽平衡,匯剛柔于一體,編排精細,自然流暢,如行云流水,由內到外,高雅優美,引人入靜的一種千亿棋牌官网最新版2021練習方式。

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三千亿棋牌官网最新版2021地水系列培訓大綱
*Triyoga基礎:地水系列,108個體式。適合任何年齡及身體狀況的人
*地:整個Triyoga練習中的第一步,全部以仰臥進行,以靈活髖部的練習為主
*水:靈活脊柱,較多俯身及俯臥的練習
*及:氣的知識(五種基礎呼吸方法和專注冥想方法)
*手印/qy711千亿棋牌深度放松/不同長度的日常練習程序/qy711千亿棋牌哲學




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